Yoga adalah ilmu pengetahuan kesehatan kuno dari India yang sudah berusia ratusan tahun. Untuk menaklukakan / melatih fisik biasanya dilakukan dengan cara latihan Yoga Asana. Sesuai dengan filsafatnya “Kesehatan tubuh adalah kendaraan penting bagi jiwa. Sebuah jiwa tanpa tubuh yang sehat seperti burung yang tak akan pernah terbang”
Yoga kini menjadi salah satu olahraga yang digandrungi di kota-kota besar. Herbs spa kini membuka Herbs Yoga Asana Class, kelas olahraga yoga “TANPA MEDITASI / PEMBACAAN MANTRA”
Yoga Asana adalah bentuk olahraga untuk kesehatan tetapi bukanlah latihan gymnastik / olahraga pada umumnya. Olahraga hanya terfokus pada fisik tanpa memperdulikan pikiran. Sedangkan Yoga Asana lebih terfokus pada postur tubuh yang disertai fokus pada pernafasan (breathing). Fisik akan bekerja dengan baik jika dikontrol oleh pikiran. “Mind is controlling & over the body” bukan sebaliknya.
Let’s join with our Yoga Asana Class
Instructor from International Yoga Academy
Any Further information please call (031-5674459)