Ladies, Ini 7 Tips Kulit Agar Awet Muda!

Salah satu masalah kulit yang kerap muncul adalah penuaan dini. Selain karena bertambahnya usia, tanpa disadari aktivitas sehari-hari juga dapat memicu munculnya masalah ini. Terpapar sinar matahari berlebihan, kurang tidur, stres, tidak membersihkan wajah secara rutin, hingga kurangnya mengonsumsi sayur dan buah-buahan dapat menyebabkan kulit nampak lebih tua. Tanda-tanda penuaan yang biasanya muncul di antaranya, kulit kering, kasar, bintik hitam, kulit terlihat kendur, dan muncul keriput.

Lalu apa tips yang tepat agar kulit menjadi awet muda? Kulit yang cantik dan sehat sehingga nampak awet muda tentu tidak bisa muncul begitu saja. Perlu komitmen kuat untuk merawat tubuh itu sendiri, baik dari luar maupun dalam. Berikut 7 tips yang bisa kamu lakukan ya, Ladies!

  1. Cleansing rutin
    Membersihkan wajah adalah tahap dasar yang penting untuk melakukan perawatan kulit. Besihkan wajah dari makeup, minyak berlebih, debu, serta polusi dari aktivitas sehari-hari. Gunakan cleanser yang tepat, sesuaikan dengan jenis kulitmu, agar kulit tidak kehilangan kelembapannya.
  2. Eksfoliasi secara teratur
    Semakin bertambahnya usia, semakin lambat pula laju peremajaan sel kulit. Karena itulah kita memerlukan eksfoliasi. Tahap ini dapat membantu kulit terhindar dari flek, warna kulit tidak merata, dan kekusaman.
  3. Manfaatkan Vitamin A dan C
    Ketika memilih produk perawatan kulit, pastikan kamu mengetahui benar kandungan di dalamnya. Kamu bisa memilih produk dengan kandungan vitamin A dan Vitamin C karena manfaatnya yang baik untuk kulit. Vitamin A bertindak sebagai antioksidan pelindung kulit dari stres oksidatif. Sementara vitamin C akan merangsang kulit untuk memproduksi kolagen.
  4. Menggunakan pelembab
    Agar kulit tidak kering dan tetap lembab, maka kamu jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab. Ini penting, terutama bagi kamu dengan jenis kulit yang cenderung kering.
  5. Jangan lupakan sunscreen
    Sinar ultraviolet bisa menimbulkan flek dan kekusaman pada kulit. Agar kulit tetap terjaga, jangan pernah lupa untuk menggunakan sunscreen, apalagi jika kamu kerap beraktivitas di luar ruangan.
  6. Pola hidup sehat
    Merawat kulit bukan hanya soal perawatan fisik, namun juga perlu disertai dengan perawatan dari dalam. Kamu perlu menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga rutin serta mengonsumsi makanan yang tepat.
  7. Hindari Stres
    Stres dan tubuh yang tidak rileks juga bisa berpengaruh negatif terhadap kulitmu. Untuk menghindari ini, kamu bisa melakukan hal-hal yang menyenangkan. Selain tujuh tips di atas, kamu juga bisa melakukan perawatan tambahan lainnya yang bermanfaat untuk kulit, misalnya dengan melakukan spa. Spa tidak hanya membuat kulit nampak lebih cerah dan awet muda, tapi juga bisa membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman.